Bagi anda yang mengikuti perjalanan Just Try & Taste pasti akan mengerti betapa maniaknya saya dengan ikan dan segala macam olahan darinya. Tak terhitung banyaknya resep ikan yang saya tampilkan dan memang dari sekian banyaknya resep tersebut maka hidangan berkuah lebih banyak mendominasi, contohnya seperti sup ikan yang kali ini saya posting. Nah untuk resep kali ini saya menggunakan ikan tongkol sebagai bahan utamanya. Berbeda dengan jenis ikan laut lainnya dan bahkan tuna maka ikan tongkol memiliki daging yang lebih keras dan akan semakin keras jika diolah dengan cara digoreng. Karena itu resep favorit saya untuk mengolah hasil laut yang satu ini adalah dengan cara membuatnya menjadi abon seperti resep di sini, atau pampis, anda bisa klik resepnya di sini.
Terus terang saya belum pernah tertarik untuk menceburkan potongan daging ikan tongkol ke dalam kuah yang asam dan pedas. Hingga beberapa minggu lalu, ketika keinginan untuk menyantap semangkuk sup ikan kumat sementara isi freezer menipis, maka ikan tongkol pun akhirnya menjadi sasaran. Namun ternyata keputusan saya tidak terlalu salah, sup ikan tongkol ini lezat rasanya. ^_^
Selama ini jika membuat sup ikan maka ikan tuna, kakap atau ekor kuning yang lebih banyak mendominasi, namun ternyata ikan tongkol sedap juga diolah dengan cara ini, apalagi daging ikan yang cenderung agak keras menjadi empuk namun tidak mudah hancur walau direbus dalam sepanci air. Sebelum diolah, sebaiknya olesi terlebih dahulu potongan ikan dengan garam dan air jeruk nipis untuk menghilangkan bau amis dan gatal-gatal pada ikan. Anda juga bisa menggunakan air asam Jawa sebagai pengganti air jeruk nipis. Diamkan ikan selama 20 menit kemudian cuci bersih dan ikan bisa anda gunakan sesuai kebutuhan.
Salah satu bahan yang menurut saya mantap untuk membuat sup ikan menjadi lezat adalah belimbing wuluh, kebetulan sebatang pohon belimbing wuluh di depan rumah selalu berbuah dengan lebat tak mengenal musim sehingga kapanpun saya butuhkan selalu ada. Jika anda sulit mendapatkannya, anda bisa menggantinya dengan tomat hijau atau tomat merah dan tambahkan perasan air jeruk nipis untuk membuat kuahnya menjadi lebih asam.
Selain belimbing wuluh, potongan daun jeruk dan kemangi juga membuat kuah sup menjadi harum dan memiliki cita rasa yang khas. Karena itu jangan sungkan-sungkan untuk memasukkan kedua daun rempah tersebut ke dalam masakan berkuah bening seperti ini. Sayangnya jenis makanan berkuah asam seperti ini menuntut gula dan garam yang banyak agar rasanya benar-benar mantap, jadi bagi anda yang sedang menghindar gula dan garam mungkin takaran yang saya berikan di bawah bisa anda sesuaikan dengan selera anda masing-masing.
Berikut resepnya ya.
Sup Ikan Tongkol
- 1 liter air
- 6 buah belimbing wuluh, iris melintang atau 5 buah tomat hijau, rajang kasar
- 2 batang serai, ambil bagian putihnya dan memarkan
- 5 lembar daun jeruk purut
- 2 sendok makan gula pasir
- 1/2 sendok makan garam
- 1 sendok teh kaldu bubuk
- 1/4 sendok teh bubuk kunyit
- 1/2 sendok teh merica bubuk
- 2 buah tomat merah, masing-masing belah menjadi 4 bagian
- 1 ikat kemangi, ambil daunnya saja
- 2 batang daun bawang, rajang kasar
- 1 - 2 sendok makan air jeruk nipis
Cara membuat:
Siapkan ikan, potong-potong dengan ukuran sesuai keinginan, cuci bersih. Lumuri ikan dengan garam dan air jeruk nipis atau air asam Jawa. Remas-remas dan diamkan selama 20 menit. Cuci bersih dan sisihkan.
Siapkan panci, masukkan air dan rebus hingga air mendidih. Tambahkan semua bumbu iris kecuali daun bawang, tomat merah dan kemangi. Masak hingga mendidih.
Masukkan potongan ikan tongkol, masak hingga ikan matang. Masukkan merica bubuk, garam, gula, kaldu bubuk, aduk rata dan cicipi rasanya. Jika kurang asam masukkan perasan air jeruk nipis.
Tambahkan daun bawang, irisan tomat merah dan kemangi, aduk rata dan masak hingga agak layu. Matikan api kompor, dan tuangkan sup ke piring saji. Santap selagi panas. Yummy!
waaaa mantapp aku juga suka masak ikan tongkol di kuah begini, tongkol salah satu makana favorit saya, disambal , dikuah, di sop, di suwir2 ternyata selera kita sama ya mbak heheheh
BalasHapusYep, dan weekend kemarin baru saja buat pampis satu box tupperware besar, awet buat 1 minggu wakkakak.
Hapuswaaaaah ngilerrrrr , nanti mau coba ah, kebetulan ada stok ikan tongkol , doakan sukses mba :)
BalasHapusPasti berhasil kok hehehhe
Hapuswaaa,,,pas banget niy resepnya...kebetulan suamiku doyan banget ama tongkol,,bisa dijadiin variasi niy...
BalasHapusHai Mba, monggo silahkan dicoba ya, moga suka.
HapusAkhirnyaa nemu juga resep yg selama ini saya cari.. Waktu hamil pernah dibikinkan tante sup spt ini n pgn bgt nyoba bikin sendiri.
BalasHapusAlhamdulillah berhasil ;) tp ikannya ancur, hihi. Saya pake ikan ekor kuning sih. Apa kelamaan masaknya ya mba?
halo Mba, ikan ekor kuning memang lezat dan dagingnya lembut cuman maslaahnya guampangg banget hancur hehehhe. Saran saya kalau masak, bumbu2 dimasukkan dulu dan dimasak, baru ikan nyemplung terakhir. Jangan diaduk2, masak sampai matang dan gak boleh kelamaan, ikan ekor kuning cepat matang. Atau di kukus saja dengan bumbu, seperti garang asem hmm sedappp hehhehe, ini linknya: http://www.justtryandtaste.com/2013/03/garang-asem-ikan-salmon.html
HapusSalamu'alaikum mbak Endang,, barusan saya nyoba bikin, mumpung weekend,, hehe
BalasHapusBener seperti yg mbak bilang, utk ukuran saya yg baru pertama kali masak sup ini, saya berhasil,, Langsung dpt jempol dr suami,,
Makasih banyak ya mbak, ditunggu resep2 lainnya,, ^_^
Halo mba, sip senang membacanya. Thanks sharingnya dsini ya. Sup ini isinya bisa diganti macem2, pakai ikan apa saja oke, atau seafood. sukses ya! ^_^
HapusMbak Endah, makasih yaa takaran resepnya pas banget! Tadi aku pakai kakap merah dan bawang putihnya digoreng sebentar. Hasilnya tetep enaaak.. Suamiku sampai nambah2 hihihi
BalasHapushai mba Prita, yep pakai kakkap merah lebih siip, thanks sharingnya ya ^_^
HapusHalo Mbak Endang, sukaaaa sekali dengan blog ini. kalo kepala lagi ga bisa di ajak mikir buat menu selanjutnya, berselancar aja disini, pasti dapat ide. salah satu nya menu ini. enakkk.. resepnya ga pernah gagal. saya juga udah nyobain klappertart tanpa panggang. sukses jadi menu di halal bihalal nya nyokap.. thanks ya mbak atas sharing resep2nya. semoga mbak selalu sukses. welly
BalasHapusHai Mba Welly, sup ikan tongkol ini sebenarnya ide desperado yaa, wakkak. waktu itu adanya ikan tongkol di kulkas dan sup ikan makanan favorit saya, jadi dehhhh di kuplek2, kok ternyata banyak juga yang suka hehhehe. thanks sharingnya ya Mba ^_^
Hapuspanas-panas,seger kayaknya bikin sup ikan.tapi di rumah adanya ikan tuna.hmm sedikit di modif sepertinya....semoga berhasil
BalasHapusmakasih ya mbak resepnya,,wulan
Hai Mba Wulan, pakai ikan apa saja enak kok, djamin segerrrr heheeh
HapusEnak mbak, aku baru aja masak tinggal disikat habis. Imel
BalasHapusHalo mbak..
BalasHapusAku doyan bgt sup ikan.
Kemaren bikin pake resep ini tapi ikanya diganti ikan cakalang..
Rasanya...uuuwhh!! Enak bangeeet!!!
seger2 asem sdkt pedes. Jempol deh ;-)
Hai Mba Putri, thanks ya sharingnya, senang sekali resepnya disuka! ^_^
Hapustiap hari nyontek resep d JTT jadi serasa jago masak,,ni sup ikannya seger banget mbak,,suami sukaaa,bener2 deh, d lahap semua buat makan siang doang (elus dada),,makasiiiih bgt ma resepnya,,
BalasHapustetep semangat ya mbak bagi2 resepnya, saya jg semangat nyonteknya,,hihihi
Halo Mba Winda, thanks sharingnya yaa, senang sekali resep2 JTT disuka hehehhe ^_^
Hapusasik dapet juga resep sup ikan tongkolnya, hari ini saya dapet 4 ikan tongkol dari karangsong, saya coba ya mbak, thanks.. ^_^
BalasHapusHalo Mba, siahkan dicoba ya, moga suka ya ^_^
HapusMb kalo g ad daun kemangi ama blimbing wuluh gimna ya? Pengaruh kerasa g?
BalasHapuskalau belimbing wuluh bs diganti dengan tomat hijau dan rasanya tetap maknyus, kalau kemangi pakai lebih enak yaaa
HapusMb Endang...saya Imel.mo nanya dunk.biasanya mb endang pake kaldu bubuk merk apa ya mb? Soalnya banyak resep mb endang yg pake kaldu bubuk kan...tq mb
BalasHapushai mba Imel, saya pakai royco rasa sapi ya mba.
HapusMaknyossss....,patut dicoba ini resep.
BalasHapusThanks buat sharingnya mbak...
silahkan dicoba, moga suka ya
HapusMbak, ini bagian kepala ikut dimasak apa tidak ya??
BalasHapusMakasih ya resepnya. Feny
untuk tongkol sy tdk pernah pakai kepalanya ya, tapi kalau mau dimasukkan silahkan ya
HapusMba End.
BalasHapussup ikan tongkol ini klo dijadikan lauk, trus cocoknya dipasangkan dengan sayur dan sambal goreng apa ya?
Buat menu catering mba... mksh yaaa
wadoh apa yaaa, saya juga bingung mbaa
HapusMbak, saya udah nyoba 2x dan sukses. Padahal blm pernah masak sop ikan. Terima kasih atas resepnya yg simpel dan mudah diikuti. Saya gak nemu belimbing wuluh, jd pakai air jeruk nipis aja. Garam jg ganti dgn garan rendah sodium (karena masak utk mertua yg hipertensi) dan pakai kaldu non msg. Tetep nendang dan amaaan. Terima kasih sudah berbagi ya mbaaak..
BalasHapusHai Mba Maria, thanks sharingnya yaa, wah saya keknya juga kudu ganti ke garam rendah sodium nih, tensi darah mulai naik hiks.
HapusMba minggu lalu aku buat sup ikan kebetulan pakai ikan tongkol jg, tapi pakai resep blog sebelah. Sedihhhh rasanya ga sesuai selera, n suami bilang ga enak *downtoearth*😂 Akhirnya barusan masak lg pakai resep jtt, oh ya ampunnnn enakkk pisannn, segerrr walaupun tanpa belimbing waluh... Ini jg bisa jadi salah satu menu clean eating aku. Thanks resepnya mba
BalasHapusthanks Mba Marissca, saya juga suka banget ikan disup begini, clean eating banget. Kadang cuman pakai garam saja (skip gula), lama2 enak juga hahaha
Hapus